הבידוד הזה , גרם לי להשתמש בכל מיני דברים שיש לי במטבח, תאמינו לי חלק מהמתכונים שיוצאים עדיף לשמור בלב :) ועדיין זה גרם לי להרגיש כמו...

גם כשאני מגיעה לארוחה אצל ההורים , אני מתעקשת שכל מה שאני מכינה יהיה בעל ערכים שישרתו את התזונה שלי. כספורטאית תחרותית טבעונית, זה בעיקר...

English below הכי כיף לטייל בחו"ל אבל יותר כיף זה לגלות את ההיצע הטבעוני שלה. מיד אחרי התחרות שלי בלונג איילנד, נסעתי לניו יורק (מנהטן...

נייר העמדה של האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, מציין שתזונה טבעונית מאוזנת יכולה להשתלב בכל מחזור חיים ובמצבים שונים כמו הריון, הנקה וספורטאים....

מעניין אותי כמה אתם באמת מעריכים את זה שבכל פינה יש שפע טבעוני? אני מאוד מאוד מעריכה את זה ! הסתובבתי רעבה בשוק האוכל בדיזינגוף סנטר ,...

אתם מכירים את זה טוב , גם מי שחושב שהוא לא כזה . אין ספור הודעות ממתאמנים טבעוניים או לא טבעוניים , כאלה שרק נכנסו לכושר ורוצים קוביות...

מי שעוקב אחריי יודע שהפעם אני מתכוננת לאליפות העולם בניו יורק . זה מרגש אותי המעמד הזה. כאלופת האלופות הטבעית לגשת לתחרות ברמה כל כך...

טוב אפשר להבין אותי. חיטוב תחרות הוא דל בפחממה ודל באוכל באופן כללי. אני מוצאת את עצמי לפעמים משועממת מטעמים ומחפשת איך להמציא. בקרוב...

נעים להכיר !! טחינה מועשרת בחלבון, טחינה עם ספרולינה , טחינה עם כורכום (שהיא היתה לי יאמי ממש) , וממרח בוטנים טבעי עם ספרולינה! טעים וללא...

המוצרים הנפלאים האלה לא היו מרגשים אותי בעבר. כל כך הרבה פעמים קניתי תוספי תזונה ולא באמת השתמשתי בהם . החברים בנילי פוד , אמרו לעצמם בטח...

המוצר הזה פשוט כיפי. בקרוב אעלה איתו מתכון ללחמניות . אבל בהחלט אפשר לצרף לכל מנה. תבשילים, שייקים, שיבולת שועל, מאפים, פשטידות,...

עבורי לזכות בתחרות פיתוח גוף לא טבעית , כטבעונית וכטבעית היה ניצחון של האמת שלי. אני אף פעם לא אמתח ביקורת על מה שאדם בוחר לעשות בדרך...

מצרכים לכ-8 מנות סייטן של 60 גרם 20 גר' חלבון אפונה/ניתן להחליף בחלבון סויה ללא טעם 180 גר' גלוטן 20 גר' פפריקה מעושנת חופן שבבי שום כף...

כבר נתקלתי בחטיפים של קופיקס, בשמנמנים של קליף, או בלא יעילים של raw fusion. תמיד יחס חלבון פחממה מבאס. לפחות בחטיפים שיש להשיג כאן בארץ....

אני יודעת שחלקכם לא אוהב לקנות בבתי עסק שאינם 100% טבעונים. אני לעומת זאת מאוד אוהבת גם להביע את עמדתי הקניינית בבתי עסק כאלה. למה? כי...

אני שוב בהכנה לתחרות. מה זה אומר? כל מיני דברים , בעיקר שאני שוקלת את האוכל שלי , מדייקת בכמויות, עוקבת אחרי שינויים ומבצעת התאמה לפי...

טוב הכי הכי הכי ! אז האמת שהיא טעימה וחלומית ! מרגישה מושחתת בלי השחיתות :) כן אם אתם לא שומרים על קלוריות עודפות אפשר להוסיף מנת שומן...

אני בדרך כלל מבשלת לעצמי, ולא נוהגת לקנות מוצרים מוכנים. גם בגלל ריבוי האריזות, גם בגלל העלויות וגם בגלל שאני אוהבת לשלוט בערכים ובטעמים...

עוגות אישיות טעימות,אפשר להשתולל ולהוסיף מלא דברים .אני הכנסתי לתוכן טחינה למשל ובסיום האפיה זה היה מושלם לגלות במרכז העוגה לב טחינה. אגב...

חיכיתי לא מעט זמן לתקופה שבה לא כל דבר אצלי בול מדוד בגרמים, כדי לנסות את זה. האריזה מהממת והייתי בטוחה שבפנים אמצא ביצה אבל לא חח , יש...