קציצות תרד חלבון /Protein spinach patties
גם כשאני מגיעה לארוחה אצל ההורים , אני מתעקשת שכל מה שאני מכינה יהיה בעל ערכים שישרתו את התזונה שלי. כספורטאית תחרותית טבעונית, זה בעיקר...
top of page
Maayan Eliasi
Vegan Babe
Reshape yourself
Search
Maayan Eliasi
- Feb 23, 2020
- 7 min
ניו יורק ! תענוג טבעוני / Vegan pleasures in N.Y
English below הכי כיף לטייל בחו"ל אבל יותר כיף זה לגלות את ההיצע הטבעוני שלה. מיד אחרי התחרות שלי בלונג איילנד, נסעתי לניו יורק (מנהטן...
Maayan Eliasi
- Jan 11, 2020
- 7 min
אז אילו תוספים אני לוקחת ? / so which Supplements I use
נייר העמדה של האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, מציין שתזונה טבעונית מאוזנת יכולה להשתלב בכל מחזור חיים ובמצבים שונים כמו הריון, הנקה וספורטאים....
Maayan Eliasi
- Dec 22, 2019
- 2 min
שוקולד Veganz ועוד / Veganz chocolate and more
מעניין אותי כמה אתם באמת מעריכים את זה שבכל פינה יש שפע טבעוני? אני מאוד מאוד מעריכה את זה ! הסתובבתי רעבה בשוק האוכל בדיזינגוף סנטר ,...
Maayan Eliasi
- Dec 15, 2019
- 7 min
אני רוצה את התפריט שלך!! / I want your nutrition plan
אתם מכירים את זה טוב , גם מי שחושב שהוא לא כזה . אין ספור הודעות ממתאמנים טבעוניים או לא טבעוניים , כאלה שרק נכנסו לכושר ורוצים קוביות...
Maayan Eliasi
- Sep 23, 2019
- 1 min
יומן המסע שלי בהכנה לאליפות העולם / My prep journey
מי שעוקב אחריי יודע שהפעם אני מתכוננת לאליפות העולם בניו יורק . זה מרגש אותי המעמד הזה. כאלופת האלופות הטבעית לגשת לתחרות ברמה כל כך...
Maayan Eliasi
- Aug 24, 2019
- 2 min
טיפות טעם ממותקות עם טיפ חמוד / Flavdrops
טוב אפשר להבין אותי. חיטוב תחרות הוא דל בפחממה ודל באוכל באופן כללי. אני מוצאת את עצמי לפעמים משועממת מטעמים ומחפשת איך להמציא. בקרוב...
Maayan Eliasi
- Aug 17, 2019
- 3 min
כדורי אנרגיה ועוגיות עם הממרחים החדשים / New spreads with added value
נעים להכיר !! טחינה מועשרת בחלבון, טחינה עם ספרולינה , טחינה עם כורכום (שהיא היתה לי יאמי ממש) , וממרח בוטנים טבעי עם ספרולינה! טעים וללא...
Maayan Eliasi
- Aug 17, 2019
- 2 min
מתכון לממרח ורעיון לפריכית / A spread recipe and more
המוצרים הנפלאים האלה לא היו מרגשים אותי בעבר. כל כך הרבה פעמים קניתי תוספי תזונה ולא באמת השתמשתי בהם . החברים בנילי פוד , אמרו לעצמם בטח...
Maayan Eliasi
- Aug 14, 2019
- 1 min
עוד דרך להעשיר את התזונה בחלבון / Another way to enrich your diet with protein
המוצר הזה פשוט כיפי. בקרוב אעלה איתו מתכון ללחמניות . אבל בהחלט אפשר לצרף לכל מנה. תבשילים, שייקים, שיבולת שועל, מאפים, פשטידות,...
Maayan Eliasi
- Aug 14, 2019
- 2 min
עולם של ספורטאים טבעוניים / A world of vegan athletes
עבורי לזכות בתחרות פיתוח גוף לא טבעית , כטבעונית וכטבעית היה ניצחון של האמת שלי. אני אף פעם לא אמתח ביקורת על מה שאדם בוחר לעשות בדרך...
Maayan Eliasi
- Jul 30, 2019
- 2 min
סייטן מעושן ביתי,טעים ועם ערכים נפלאים / Smokey homemade seitan, delicious and great values
מצרכים לכ-8 מנות סייטן של 60 גרם 20 גר' חלבון אפונה/ניתן להחליף בחלבון סויה ללא טעם 180 גר' גלוטן 20 גר' פפריקה מעושנת חופן שבבי שום כף...
Maayan Eliasi
- Jul 29, 2019
- 2 min
The vegan protein bar "VEG PROTEIN" חטיף החלבון הטבעוני
כבר נתקלתי בחטיפים של קופיקס, בשמנמנים של קליף, או בלא יעילים של raw fusion. תמיד יחס חלבון פחממה מבאס. לפחות בחטיפים שיש להשיג כאן בארץ....
Maayan Eliasi
- Jul 20, 2019
- 2 min
בוטיק סנטרל / Boutique central
אני יודעת שחלקכם לא אוהב לקנות בבתי עסק שאינם 100% טבעונים. אני לעומת זאת מאוד אוהבת גם להביע את עמדתי הקניינית בבתי עסק כאלה. למה? כי...
Maayan Eliasi
- Jun 22, 2019
- 3 min
ארוחת צהריים כשאני בחיטוב / Lunch when I'm on prep
אני שוב בהכנה לתחרות. מה זה אומר? כל מיני דברים , בעיקר שאני שוקלת את האוכל שלי , מדייקת בכמויות, עוקבת אחרי שינויים ומבצעת התאמה לפי...
Maayan Eliasi
- Jun 10, 2019
- 2 min
עוגת חלבון תות ואוכמניות / Strawberry and blueberry protein cake
טוב הכי הכי הכי ! אז האמת שהיא טעימה וחלומית ! מרגישה מושחתת בלי השחיתות :) כן אם אתם לא שומרים על קלוריות עודפות אפשר להוסיף מנת שומן...
Maayan Eliasi
- May 24, 2019
- 2 min
נתחי סויה מתובלים "אביב ירוק" / Spicy soy slices
אני בדרך כלל מבשלת לעצמי, ולא נוהגת לקנות מוצרים מוכנים. גם בגלל ריבוי האריזות, גם בגלל העלויות וגם בגלל שאני אוהבת לשלוט בערכים ובטעמים...
Maayan Eliasi
- May 11, 2019
- 2 min
עוגה אישית (אישית אכלתי את כולן) / A mini cake
עוגות אישיות טעימות,אפשר להשתולל ולהוסיף מלא דברים .אני הכנסתי לתוכן טחינה למשל ובסיום האפיה זה היה מושלם לגלות במרכז העוגה לב טחינה. אגב...
Maayan Eliasi
- Apr 21, 2019
- 1 min
ביצה טבעונית לכבוד חג החירות / The vegan egg
חיכיתי לא מעט זמן לתקופה שבה לא כל דבר אצלי בול מדוד בגרמים, כדי לנסות את זה. האריזה מהממת והייתי בטוחה שבפנים אמצא ביצה אבל לא חח , יש...
Maayan Eliasi
- Apr 17, 2019
- 2 min
עוגת חלבון עם Raw Fusion שוקו בוטנים / Protein Cake with Raw Fusion
לא תכננתי לעשות סרטון אז לא התגנדרתי למענכם :) אבל למי בכלל אכפת ? העיקר שיש עוגת חלבון בתנור ברגעים אלה ממש. האבקה היא אחלה , מתוקה למי...
bottom of page