• HOME

  • online coaching /אימון אונליין

  • ABOUT

  • FROM THE PRESS

  • BLOG

  • EVENTS

  • MEMBERS

  • Shop

  • More...

    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon

    VEGAN BABE

    מעיין אליאסי

    MAAYAN ELIASI

    0

    Building My Body From Plants

    את הגוף שלי אני בונה מהצומח

    • All Posts
    • מתכונים
    • טיפים
    • הסיפור שלי
    • טעימות אוכל ומוצרים טבעוניים
    • שחיתות טבעונית
    • חלבון/ protein
    • הנחות
    חיפוש
    שושני קינמון וחלבון מבננות / Protein Cinnamon roses made from bananas
    Maayan Eliasi
    • 4 מרץ 2019
    • 3 דקות

    שושני קינמון וחלבון מבננות / Protein Cinnamon roses made from bananas

    הן טעימות ממש כמו הדבר האמיתי. כן החמודות האלה הן ללא קמח או אפייה, ולא חייב חלבון. אפשר להכין מלית אחרת.אבל היי ,אני בכל זאת מיס בודיביל...
    406 צפיות0תגובות
    גלידת ארטא / Arte ice cream
    Maayan Eliasi
    • 3 מרץ 2019
    • 2 דקות

    גלידת ארטא / Arte ice cream

    הגלידריה הזו נמצאת במרכז מדרחוב נחלת בנימין , תל אביב. אני גרה ממש ליד אז אם אתם פה, בואו להגיד שלום :) אני פשוט מאוהבת בזוג הזה , מרקו ו...
    38 צפיות0תגובות
    טורטית טעימה שלי
    Maayan Eliasi
    • 3 מרץ 2019
    • 1 דקות

    טורטית טעימה שלי

    אני אוהבת ואני מודה שתמיד אהבתי טורטית, ואם זה לא נקנה באיזו מכולת נידחת היא תהיה טריה ופריכה וטעימה אבל הכי חשוב , טבעונית! אני מאוד אוה...
    19 צפיות0תגובות
    The Complete Cookie® Lenny&larry's/ עוגיית חלבון
    Maayan Eliasi
    • 28 פבר 2019
    • 2 דקות

    The Complete Cookie® Lenny&larry's/ עוגיית חלבון

    עוגייה מושלמת , טעימה בטירוף. מה שכן, זה רחוק מלהיות אידיאלי. מלא סוכר ושומן לעוגיית חלבון , אבל ואלה .. טעים! יש כמה טעמים שיצא לי לטעום...
    44 צפיות1 תגובות
    Protien powder Vega / אבקת החלבון ווגה
    Maayan Eliasi
    • 28 פבר 2019
    • 1 דקות

    Protien powder Vega / אבקת החלבון ווגה

    אחת האבקות הטעימות ביותר שניסיתי. מרקם חלק ,בטעם מוקה, מזכיר מין אייס קפה טעים .פגשתי אותה בiherb, מחיר בשמיים . אני ממש לא צורכת אותה בא...
    99 צפיות0תגובות
    סלט סייטן בייבי/ Seitan salad baby
    Maayan Eliasi
    • 28 פבר 2019
    • 2 דקות

    סלט סייטן בייבי/ Seitan salad baby

    אני מאוהבת בסלט הזה, ממש קל להכין וזריז. ערכים מעולים : 34 גר' חלבון, כ 15 גר' פחמימה (כולל עגבניות השרי) , כ- 6 גר' שומן . הצעת שדרוג: ה...
    223 צפיות0תגובות
    הסייטן עם הערכים הכי טובים לחיטוב טבעוני/ The Seitan with the best values for a vegan cutting diet
    Maayan Eliasi
    • 28 פבר 2019
    • 1 דקות

    הסייטן עם הערכים הכי טובים לחיטוב טבעוני/ The Seitan with the best values for a vegan cutting diet

    הסייטן הזה של "טבע דלי" בעל ערכים מצויינים, מחיר מעולה (18.9 ש"ח) ל500 גר' מוצר קפוא. ואפשר לעשות איתו כל מה שבא. ערכים ל100 גר'- חלבון 1...
    240 צפיות0תגובות
    פסטה זוקיני עם טופו /Zucchini pasta with tofu
    Maayan Eliasi
    • 26 פבר 2019
    • 3 דקות

    פסטה זוקיני עם טופו /Zucchini pasta with tofu

    תכלס , אפשר להכין את המתכון הזה גם עם פסטה למי שיש ערכי פחמימה נדיבים בתפריט שלו . המנה הזו, כמו שהיא, משביעה ובעלת ערך קלורי יחסית נמוך ...
    106 צפיות0תגובות
    אז איך מתחטבים? /So how do you get shredded?
    Maayan Eliasi
    • 24 פבר 2019
    • 5 דקות

    אז איך מתחטבים? /So how do you get shredded?

    אין סוד גדול , גרעון קלורי זו הנקודה הכי נכונה להתחיל בה. גרעון קלורי= להכניס פחות אנרגיה (קלוריות) מכמות האנרגיה שיוצאת . כל אחד מאיתנו ...
    3190 צפיות2תגובות
    אבקות חלבון My protein /protein powder
    Maayan Eliasi
    • 24 פבר 2019
    • 2 דקות

    אבקות חלבון My protein /protein powder

    למותג יש כמה אבקות טבעוניות במספר טעמים : סויה ותערובת של אפונה ושעועית ויש גם המפ . הערכים נפלאים, המחירים מעולים . אבקת הסויה מוצלחת טע...
    189 צפיות0תגובות
    נקניקיות טבעוניות קלאסיות 1 ק"ג
    Maayan Eliasi
    • 22 פבר 2019
    • 1 דקות

    נקניקיות טבעוניות קלאסיות 1 ק"ג

    הופתעתי לגלות שטעים לי ומגניב לי. אחלה מוצר ,ערכים בתמונה . מוכן במהירות ואפשר להכין עם בצק בתנור וזה אחלה מנת אירוח. פשוט קנו בצק עלים,ה...
    68 צפיות0תגובות
    סימונצ׳ו קייקס / Simonchu Cakes
    Maayan Eliasi
    • 22 פבר 2019
    • 1 דקות

    סימונצ׳ו קייקס / Simonchu Cakes

    האישה הזו היא קסם והמטבח שלה הוא קסם. כל מאפה וכל טארט, כל קיש וכל חיתוכית עשויים במיליון אחוז אהבה וחומרי גלם משובחים. יותר מטעים. כל בי...
    62 צפיות0תגובות
     שוקולד מריר עם שקדים ואגוזים/Chocolate Bark, Dark Chocolate, Almonds & Peanuts
    Maayan Eliasi
    • 22 פבר 2019
    • 1 דקות

    שוקולד מריר עם שקדים ואגוזים/Chocolate Bark, Dark Chocolate, Almonds & Peanuts

    לחברה הזו יש מגוון רחב של שוקולדים, והאמת שאף פעם לא התאכזבתי. מה שכן יש להם גם מוצרים לא טבעוניים, אז כשאתם מזמינים תציצו במרכיבים ותווד...
    20 צפיות0תגובות
    אני ונטלי התזונאית הטבעונית פגשנו את מעדן Only החדש!
    Maayan Eliasi
    • 22 פבר 2019
    • 1 דקות

    אני ונטלי התזונאית הטבעונית פגשנו את מעדן Only החדש!

    מעדן פרוביוטי ללא חלב שמבוסס על עדשים, שיבולת שועל, פירות, זרעים וסוכר. מרגש בעיניי,קו של מוצרים ללא רכיבים מהחי , ממש כאן אצלנו בכל סופר...
    30 צפיות0תגובות
    שוקולד מריר עם גרעיני חמניה/ Sun Cups Minis, Dark Chocolate
    Maayan Eliasi
    • 22 פבר 2019
    • 1 דקות

    שוקולד מריר עם גרעיני חמניה/ Sun Cups Minis, Dark Chocolate

    בחיפושיי אחריי כל מה שדומה לחטיף Rees'es , ניסיתי את החטיף הזה מ- I-herb . קאפים קטנים של שוקולד מריר (לא מידיי) שממולאים בחמאת גרעיני חמ...
    26 צפיות0תגובות
    חטיף חלבון Roo'bar חדש על המדף!
    Maayan Eliasi
    • 19 פבר 2019
    • 1 דקות

    חטיף חלבון Roo'bar חדש על המדף!

    החטיפים האלה הם גם טעימים וגם עשירים בחלבון. הוא פחות אידיאלי לחיטוב תחרותי , אבל בכל דיאטה מאוזנת בכיף,כיוון שלמרכיבים הנפלאים מהטבע שבה...
    77 צפיות0תגובות
    פטריות של תקוע
    Maayan Eliasi
    • 19 פבר 2019
    • 1 דקות

    פטריות של תקוע

    למה בכלל לעשות בלוג על פטריות? תציצו במתכון למה תקוע? כי תמיד אני מוצאת סחורה טרייה ואיכותית . את הפטריות האלה הכרתי בגוון צהבהב, כשנתקלת...
    35 צפיות0תגובות
    טופו ופטריות יער בסויה/ Tofu and wild mushrooms in soy
    Maayan Eliasi
    • 19 פבר 2019
    • 2 דקות

    טופו ופטריות יער בסויה/ Tofu and wild mushrooms in soy

    פטריות הן מקור נוסף לחלבון, יש בהן חומצות אמינו מוגבלות ( יש סף חומצות אמינו שהופך את החלבון לשימושי עבור הגוף, מה שבטח פעם שמעתם עליו כ"...
    112 צפיות0תגובות
    פיצה ,כי זו פיצה/Pizza,because it's pizza
    Maayan Eliasi
    • 18 פבר 2019
    • 2 דקות

    פיצה ,כי זו פיצה/Pizza,because it's pizza

    לפעמים אחיינים קופצים לבקר ולפעמים סתם מאנצ'ס רציני. החמודות האלה יהיו פינוק לכל דורש. כמו שאני תמיד אומרת, היו יצירתיים , אפשר לשים כל מ...
    291 צפיות0תגובות
    חטיף ג'רקי טבעוני / Vegan Jerky
    Maayan Eliasi
    • 17 פבר 2019
    • 1 דקות

    חטיף ג'רקי טבעוני / Vegan Jerky

    טוב אני לא חובבת תחליפי בשר, וגם כשאכלתי בעלי חיים לא אהבתי ג'רקי, גם כשחייתי בניו יורק. פשוט לא ברור למה שמישהו ירצה לאכול בשר אז עוד מי...
    32 צפיות0תגובות
    {"items":["5c7d231b59c407001cb7e047","5c7bfdc12619ca001cf58969","5c7bf8dd2619ca001cf57c15","5c780c694cb70e001c4c8551","5c7804207def2b001b8c45f1","5c77bfff159e5f001c23053a","5c77c5f07c7483001c127491","5c7522d39dfdd9001c224fb1","5c72ca15c81052001ccb014f","5c72c00f2838ee001c8b5855","5c703a9b7dee88001c53f785","5c702edf159e5f001c1394f2","5c70284fe51d0a001c08e15c","5c701ab884cc4c001c4762aa","5c700974159e5f001c132da0","5c6c30a65b17e70169020d4a","5c6c2d4533738f001cdd30eb","5c6c16eb99895d001c6b6f12","5c6ac60469f798001ccf0b57","5c6965a819026e001cdf1f8d"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":true,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#CADDE6"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
    23
    4
    56