תזונה ואימונים בסלון שלי

עם השנים למדתי שיש הרבה דרכים להשיג את המטרות שלנו. כן, יש כללים , כן יש מידע וידע . יותר מהכל יש אותנו ואת החיים שלנו . איך אפשר לבנות לעצמנו שגרת תזונה ואימונים דינמית שתתאים לאורח החיים שלנו? איך הגוף שלנו עובד? מה זה חיטוב בכלל ומה זה מסה? איזה אימון כדאי לנו לבחור למען המטרה שלנו? הגדרנו מטרה בכלל? אילו תוספים יעשו לנו חור בכיס ואילו יוכלו לעזור ? מפגש סלון שיפתח לכם את הראש!