• בית / HOME

  • אימון אונליין

  • ABOUT

  • FROM THE PRESS

  • בלוג / BLOG

  • EVENTS

  • Tlv Protein Bakery Shop

  • More...

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon

    VEGAN BABE

    מעיין אליאסי

    MAAYAN ELIASI

    0

    Building My Body From Plants

    את הגוף שלי אני בונה מהצומח

    • All Posts
    • טיפים
    • מתכונים
    • הסיפור שלי
    • טעימות אוכל ומוצרים טבעוניים
    • שחיתות טבעונית
    • חלבון/ protein
    • הנחות
    חיפוש
    אני ונטלי התזונאית הטבעונית פגשנו את מעדן Only החדש!
    Maayan Eliasi
    • 22 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    אני ונטלי התזונאית הטבעונית פגשנו את מעדן Only החדש!

    מעדן פרוביוטי ללא חלב שמבוסס על עדשים, שיבולת שועל, פירות, זרעים וסוכר. מרגש בעיניי,קו של מוצרים ללא רכיבים מהחי , ממש כאן אצלנו בכל...
    33 צפיות0 תגובות
    שוקולד מריר עם גרעיני חמניה/ Sun Cups Minis, Dark Chocolate
    Maayan Eliasi
    • 22 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    שוקולד מריר עם גרעיני חמניה/ Sun Cups Minis, Dark Chocolate

    בחיפושיי אחריי כל מה שדומה לחטיף Rees'es , ניסיתי את החטיף הזה מ- I-herb . קאפים קטנים של שוקולד מריר (לא מידיי) שממולאים בחמאת גרעיני...
    27 צפיות0 תגובות
    חטיף חלבון Roo'bar חדש על המדף!
    Maayan Eliasi
    • 19 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    חטיף חלבון Roo'bar חדש על המדף!

    החטיפים האלה הם גם טעימים וגם עשירים בחלבון. הוא פחות אידיאלי לחיטוב תחרותי , אבל בכל דיאטה מאוזנת בכיף,כיוון שלמרכיבים הנפלאים מהטבע...
    81 צפיות0 תגובות
    פטריות של תקוע
    Maayan Eliasi
    • 19 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    פטריות של תקוע

    למה בכלל לעשות בלוג על פטריות? תציצו במתכון למה תקוע? כי תמיד אני מוצאת סחורה טרייה ואיכותית . את הפטריות האלה הכרתי בגוון צהבהב,...
    41 צפיות0 תגובות
    טופו ופטריות יער בסויה/ Tofu and wild mushrooms in soy
    Maayan Eliasi
    • 19 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    טופו ופטריות יער בסויה/ Tofu and wild mushrooms in soy

    פטריות הן מקור נוסף לחלבון, יש בהן חומצות אמינו מוגבלות ( יש סף חומצות אמינו שהופך את החלבון לשימושי עבור הגוף, מה שבטח פעם שמעתם עליו...
    130 צפיות0 תגובות
    פיצה ,כי זו פיצה/Pizza,because it's pizza
    Maayan Eliasi
    • 18 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    פיצה ,כי זו פיצה/Pizza,because it's pizza

    לפעמים אחיינים קופצים לבקר ולפעמים סתם מאנצ'ס רציני. החמודות האלה יהיו פינוק לכל דורש. כמו שאני תמיד אומרת, היו יצירתיים , אפשר לשים כל...
    317 צפיות0 תגובות
    חטיף ג'רקי טבעוני / Vegan Jerky
    Maayan Eliasi
    • 17 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    חטיף ג'רקי טבעוני / Vegan Jerky

    טוב אני לא חובבת תחליפי בשר, וגם כשאכלתי בעלי חיים לא אהבתי ג'רקי, גם כשחייתי בניו יורק. פשוט לא ברור למה שמישהו ירצה לאכול בשר אז עוד...
    60 צפיות0 תגובות
    ממרח ויגו / Vego
    Maayan Eliasi
    • 17 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    ממרח ויגו / Vego

    אני ממש אוהבת את החטיף. לקראת סיום עונת התחרויות , הזמנתי מ the vegan kind supermarket , את כל מה שליבי חשק בו, וגם הממרח הזה היה בשבילי...
    122 צפיות0 תגובות
    טופו תרד ועוד/ Tofu spinach & more
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    טופו תרד ועוד/ Tofu spinach & more

    ארוחה של טעמים עשירים וארוחה משביעה . התרד הוא אחלה תוספת ומעשיר כל תבשיל. מצרכים 200 גר' טופו חצי חבילת תרד או 2 חופנים יפים 6 פטריות 8...
    93 צפיות0 תגובות
    ממרח שמנת עם זיתים טבעוני משו משו
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    ממרח שמנת עם זיתים טבעוני משו משו

    טעים ביותר! ממרח שמאוד מזכיר (למי מאיתנו שאהב גבינות שמנת בילדות) את גבינת "נפוליאון" .ערכים ל100 גר'- חלבון -0, פחממה- 8 גר', שומן-9...
    15 צפיות0 תגובות
    אז באיזה טופו אני משתמשת ולמה?
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    אז באיזה טופו אני משתמשת ולמה?

    טופו מגיע במגוון מרקמים ומחירים ויש לא מעט חברות שמציעות טופו. לא התפלאתי לגלות שאת הטופו של "ניצת הדובדבן" מייצרים ב"משק ויילר" למשל ....
    470 צפיות0 תגובות
    אבקת החלבון MRM veggie elite protein
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    אבקת החלבון MRM veggie elite protein

    איזו אבקת חלבון תעשה לכם שרירים? אף אחת! כל הזמן שואלים אותי על האבקה המושלמת ביותר. האמת שהאבקה שטעימה לכם ונכונה לכם בערכים ובמחיר היא...
    267 צפיות0 תגובות
    הקרקרים של עידית וסביון
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    הקרקרים של עידית וסביון

    המפעל החמוד והמשפחתי הזה, מייצר קרקרים באריזות אישיות כיפיות ומפנקות. ניסיתי את כולם ,אם להיות כנה , אז זו הסיבה שאין סרטון מצורף. נשנשתי...
    33 צפיות0 תגובות
    חטיפי אנרגיה טבעיים / ממה
    Maayan Eliasi
    • 16 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    חטיפי אנרגיה טבעיים / ממה

    חטיפי ממה , טבעיים , -ללא סוכר מוסף, מלאים בכל טוב , בין אם זה צ'יה או ספרולינה, קקאו נא או תמר, אצל ממה תמצאו חומרי גלם מצויינים...
    148 צפיות0 תגובות
    טופו עם חברים/Tofu and friends
    Maayan Eliasi
    • 14 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    טופו עם חברים/Tofu and friends

    הכנתי לכם סרטון מתכון , אז אני לא מתכוונת לקשקש פה יותר מידי. מצרכים 200 גר' טופו חופן עלי תרד פלפל מתוק חופן שעועית ירוקה 4 גבעולי...
    127 צפיות0 תגובות
    סלט חומוסים/Chickpea salad
    Maayan Eliasi
    • 14 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    סלט חומוסים/Chickpea salad

    אני מכורה לשילוב הזה, כשאני רוצה להעשיר בחלבון אני פשוט מקפיצה טופו שחתכתי לקוביות על מחבת או סייטן ואז זו ארוחה פסיכית לגמרי. אבל כשבא...
    125 צפיות0 תגובות
    לשמור על הירוקים שמחים / Keep your greens happy
    Maayan Eliasi
    • 14 בפבר׳ 2019
    • 1 דקות

    לשמור על הירוקים שמחים / Keep your greens happy

    הרבה פעמים שואלים אותי איך הירוקים שלי מחזיקים מעמד?טוב אז בהנחה שאני לא מעשנת אותם , אצלי הם מחזיקים מעמד שבוע ואף יותר . רצים לדעת איך?...
    185 צפיות0 תגובות
    אורז הפתעה! 34 גר'חלבון בארוחה/
Rice Surprise! 34 grams of protein at a meal
    Maayan Eliasi
    • 6 בפבר׳ 2019
    • 3 דקות

    אורז הפתעה! 34 גר'חלבון בארוחה/ Rice Surprise! 34 grams of protein at a meal

    סייטן תמיד יעשיר את הארוחה שלכם. חומר גלם כל כך פשוט לעבודה , בייחוד הנתחים הגולמיים שפרוסים לשניצלים . אז השבוע הכנתי אורז הפתעה, אורז...
    249 צפיות0 תגובות
    עוד עדשים או דל /  More lentils or dal
    Maayan Eliasi
    • 31 בינו׳ 2019
    • 2 דקות

    עוד עדשים או דל / More lentils or dal

    עדשים הן קיטניות שאני אוהבת מאוד, עשירות לא רק בחלבון אלא גם במינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. היתרון הגדול אף יותר הוא שהן יחסית נוחות...
    91 צפיות0 תגובות
    מרשמלו טבעוני /Vegan Marshmallows
    Maayan Eliasi
    • 31 בינו׳ 2019
    • 1 דקות

    מרשמלו טבעוני /Vegan Marshmallows

    טוב זה טעים בטירוף. לקחתי ממחסני הטבעונות את המרשמלו האלה והם פשוט וואו. לקחתיי את הקטנים , יש גם גודל גדול , אבל הקטנים פשוט חמודים...
    178 צפיות0 תגובות
    234
    5
    6