Maayan Eliasi22 בפבר׳ 20191 דקותאני ונטלי התזונאית הטבעונית פגשנו את מעדן Only החדש!מעדן פרוביוטי ללא חלב שמבוסס על עדשים, שיבולת שועל, פירות, זרעים וסוכר. מרגש בעיניי,קו של מוצרים ללא רכיבים מהחי , ממש כאן אצלנו בכל...
Maayan Eliasi22 בפבר׳ 20191 דקותשוקולד מריר עם גרעיני חמניה/ Sun Cups Minis, Dark Chocolateבחיפושיי אחריי כל מה שדומה לחטיף Rees'es , ניסיתי את החטיף הזה מ- I-herb . קאפים קטנים של שוקולד מריר (לא מידיי) שממולאים בחמאת גרעיני...
Maayan Eliasi19 בפבר׳ 20191 דקותחטיף חלבון Roo'bar חדש על המדף!החטיפים האלה הם גם טעימים וגם עשירים בחלבון. הוא פחות אידיאלי לחיטוב תחרותי , אבל בכל דיאטה מאוזנת בכיף,כיוון שלמרכיבים הנפלאים מהטבע...
Maayan Eliasi19 בפבר׳ 20191 דקותפטריות של תקוע למה בכלל לעשות בלוג על פטריות? תציצו במתכון למה תקוע? כי תמיד אני מוצאת סחורה טרייה ואיכותית . את הפטריות האלה הכרתי בגוון צהבהב,...
Maayan Eliasi19 בפבר׳ 20192 דקותטופו ופטריות יער בסויה/ Tofu and wild mushrooms in soyפטריות הן מקור נוסף לחלבון, יש בהן חומצות אמינו מוגבלות ( יש סף חומצות אמינו שהופך את החלבון לשימושי עבור הגוף, מה שבטח פעם שמעתם עליו...
Maayan Eliasi18 בפבר׳ 20192 דקותפיצה ,כי זו פיצה/Pizza,because it's pizzaלפעמים אחיינים קופצים לבקר ולפעמים סתם מאנצ'ס רציני. החמודות האלה יהיו פינוק לכל דורש. כמו שאני תמיד אומרת, היו יצירתיים , אפשר לשים כל...
Maayan Eliasi17 בפבר׳ 20191 דקותחטיף ג'רקי טבעוני / Vegan Jerkyטוב אני לא חובבת תחליפי בשר, וגם כשאכלתי בעלי חיים לא אהבתי ג'רקי, גם כשחייתי בניו יורק. פשוט לא ברור למה שמישהו ירצה לאכול בשר אז עוד...
Maayan Eliasi17 בפבר׳ 20191 דקותממרח ויגו / Vegoאני ממש אוהבת את החטיף. לקראת סיום עונת התחרויות , הזמנתי מ the vegan kind supermarket , את כל מה שליבי חשק בו, וגם הממרח הזה היה בשבילי...
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20192 דקותטופו תרד ועוד/ Tofu spinach & moreארוחה של טעמים עשירים וארוחה משביעה . התרד הוא אחלה תוספת ומעשיר כל תבשיל. מצרכים 200 גר' טופו חצי חבילת תרד או 2 חופנים יפים 6 פטריות 8...
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20191 דקותממרח שמנת עם זיתים טבעוני משו משוטעים ביותר! ממרח שמאוד מזכיר (למי מאיתנו שאהב גבינות שמנת בילדות) את גבינת "נפוליאון" .ערכים ל100 גר'- חלבון -0, פחממה- 8 גר', שומן-9...
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20191 דקותאז באיזה טופו אני משתמשת ולמה? טופו מגיע במגוון מרקמים ומחירים ויש לא מעט חברות שמציעות טופו. לא התפלאתי לגלות שאת הטופו של "ניצת הדובדבן" מייצרים ב"משק ויילר" למשל ....
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20191 דקותאבקת החלבון MRM veggie elite proteinאיזו אבקת חלבון תעשה לכם שרירים? אף אחת! כל הזמן שואלים אותי על האבקה המושלמת ביותר. האמת שהאבקה שטעימה לכם ונכונה לכם בערכים ובמחיר היא...
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20191 דקותהקרקרים של עידית וסביון המפעל החמוד והמשפחתי הזה, מייצר קרקרים באריזות אישיות כיפיות ומפנקות. ניסיתי את כולם ,אם להיות כנה , אז זו הסיבה שאין סרטון מצורף. נשנשתי...
Maayan Eliasi16 בפבר׳ 20191 דקותחטיפי אנרגיה טבעיים / ממהחטיפי ממה , טבעיים , -ללא סוכר מוסף, מלאים בכל טוב , בין אם זה צ'יה או ספרולינה, קקאו נא או תמר, אצל ממה תמצאו חומרי גלם מצויינים...
Maayan Eliasi14 בפבר׳ 20191 דקותטופו עם חברים/Tofu and friendsהכנתי לכם סרטון מתכון , אז אני לא מתכוונת לקשקש פה יותר מידי. מצרכים 200 גר' טופו חופן עלי תרד פלפל מתוק חופן שעועית ירוקה 4 גבעולי...
Maayan Eliasi14 בפבר׳ 20192 דקותסלט חומוסים/Chickpea saladאני מכורה לשילוב הזה, כשאני רוצה להעשיר בחלבון אני פשוט מקפיצה טופו שחתכתי לקוביות על מחבת או סייטן ואז זו ארוחה פסיכית לגמרי. אבל כשבא...
Maayan Eliasi14 בפבר׳ 20191 דקותלשמור על הירוקים שמחים / Keep your greens happy הרבה פעמים שואלים אותי איך הירוקים שלי מחזיקים מעמד?טוב אז בהנחה שאני לא מעשנת אותם , אצלי הם מחזיקים מעמד שבוע ואף יותר . רצים לדעת איך?...
Maayan Eliasi6 בפבר׳ 20193 דקותאורז הפתעה! 34 גר'חלבון בארוחה/ Rice Surprise! 34 grams of protein at a mealסייטן תמיד יעשיר את הארוחה שלכם. חומר גלם כל כך פשוט לעבודה , בייחוד הנתחים הגולמיים שפרוסים לשניצלים . אז השבוע הכנתי אורז הפתעה, אורז...
Maayan Eliasi31 בינו׳ 20192 דקותעוד עדשים או דל / More lentils or dalעדשים הן קיטניות שאני אוהבת מאוד, עשירות לא רק בחלבון אלא גם במינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. היתרון הגדול אף יותר הוא שהן יחסית נוחות...
Maayan Eliasi31 בינו׳ 20191 דקותמרשמלו טבעוני /Vegan Marshmallowsטוב זה טעים בטירוף. לקחתי ממחסני הטבעונות את המרשמלו האלה והם פשוט וואו. לקחתיי את הקטנים , יש גם גודל גדול , אבל הקטנים פשוט חמודים...