מעדן פרוביוטי ללא חלב שמבוסס על עדשים, שיבולת שועל, פירות, זרעים וסוכר. מרגש בעיניי,קו של מוצרים ללא רכיבים מהחי , ממש כאן אצלנו בכל...

בחיפושיי אחריי כל מה שדומה לחטיף Rees'es , ניסיתי את החטיף הזה מ- I-herb . קאפים קטנים של שוקולד מריר (לא מידיי) שממולאים בחמאת גרעיני...

החטיפים האלה הם גם טעימים וגם עשירים בחלבון. הוא פחות אידיאלי לחיטוב תחרותי , אבל בכל דיאטה מאוזנת בכיף,כיוון שלמרכיבים הנפלאים מהטבע...

למה בכלל לעשות בלוג על פטריות? תציצו במתכון למה תקוע? כי תמיד אני מוצאת סחורה טרייה ואיכותית . את הפטריות האלה הכרתי בגוון צהבהב,...

פטריות הן מקור נוסף לחלבון, יש בהן חומצות אמינו מוגבלות ( יש סף חומצות אמינו שהופך את החלבון לשימושי עבור הגוף, מה שבטח פעם שמעתם עליו...

לפעמים אחיינים קופצים לבקר ולפעמים סתם מאנצ'ס רציני. החמודות האלה יהיו פינוק לכל דורש. כמו שאני תמיד אומרת, היו יצירתיים , אפשר לשים כל...

טוב אני לא חובבת תחליפי בשר, וגם כשאכלתי בעלי חיים לא אהבתי ג'רקי, גם כשחייתי בניו יורק. פשוט לא ברור למה שמישהו ירצה לאכול בשר אז עוד...

אני ממש אוהבת את החטיף. לקראת סיום עונת התחרויות , הזמנתי מ the vegan kind supermarket , את כל מה שליבי חשק בו, וגם הממרח הזה היה בשבילי...

ארוחה של טעמים עשירים וארוחה משביעה . התרד הוא אחלה תוספת ומעשיר כל תבשיל. מצרכים 200 גר' טופו חצי חבילת תרד או 2 חופנים יפים 6 פטריות 8...

טעים ביותר! ממרח שמאוד מזכיר (למי מאיתנו שאהב גבינות שמנת בילדות) את גבינת "נפוליאון" .ערכים ל100 גר'- חלבון -0, פחממה- 8 גר', שומן-9...

טופו מגיע במגוון מרקמים ומחירים ויש לא מעט חברות שמציעות טופו. לא התפלאתי לגלות שאת הטופו של "ניצת הדובדבן" מייצרים ב"משק ויילר" למשל ....

איזו אבקת חלבון תעשה לכם שרירים? אף אחת! כל הזמן שואלים אותי על האבקה המושלמת ביותר. האמת שהאבקה שטעימה לכם ונכונה לכם בערכים ובמחיר היא...

המפעל החמוד והמשפחתי הזה, מייצר קרקרים באריזות אישיות כיפיות ומפנקות. ניסיתי את כולם ,אם להיות כנה , אז זו הסיבה שאין סרטון מצורף. נשנשתי...

חטיפי ממה , טבעיים , -ללא סוכר מוסף, מלאים בכל טוב , בין אם זה צ'יה או ספרולינה, קקאו נא או תמר, אצל ממה תמצאו חומרי גלם מצויינים...

הכנתי לכם סרטון מתכון , אז אני לא מתכוונת לקשקש פה יותר מידי. מצרכים 200 גר' טופו חופן עלי תרד פלפל מתוק חופן שעועית ירוקה 4 גבעולי...

אני מכורה לשילוב הזה, כשאני רוצה להעשיר בחלבון אני פשוט מקפיצה טופו שחתכתי לקוביות על מחבת או סייטן ואז זו ארוחה פסיכית לגמרי. אבל כשבא...

הרבה פעמים שואלים אותי איך הירוקים שלי מחזיקים מעמד?טוב אז בהנחה שאני לא מעשנת אותם , אצלי הם מחזיקים מעמד שבוע ואף יותר . רצים לדעת איך?...

סייטן תמיד יעשיר את הארוחה שלכם. חומר גלם כל כך פשוט לעבודה , בייחוד הנתחים הגולמיים שפרוסים לשניצלים . אז השבוע הכנתי אורז הפתעה, אורז...

עדשים הן קיטניות שאני אוהבת מאוד, עשירות לא רק בחלבון אלא גם במינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. היתרון הגדול אף יותר הוא שהן יחסית נוחות...

טוב זה טעים בטירוף. לקחתי ממחסני הטבעונות את המרשמלו האלה והם פשוט וואו. לקחתיי את הקטנים , יש גם גודל גדול , אבל הקטנים פשוט חמודים...