אם טעמתם את פנקייק החלבון שלנו ודאי תסכימו שהוא הכי טעים בסביבה! האבקה להכנת פנקייק החלבון שלנו,עשתה את צעדיה הראשונים לפני כשנתיים, ומי...

English below הכי כיף לטייל בחו"ל אבל יותר כיף זה לגלות את ההיצע הטבעוני שלה. מיד אחרי התחרות שלי בלונג איילנד, נסעתי לניו יורק (מנהטן...

מי שעוקב אחריי יודע שהפעם אני מתכוננת לאליפות העולם בניו יורק . זה מרגש אותי המעמד הזה. כאלופת האלופות הטבעית לגשת לתחרות ברמה כל כך...

עבורי לזכות בתחרות פיתוח גוף לא טבעית , כטבעונית וכטבעית היה ניצחון של האמת שלי. אני אף פעם לא אמתח ביקורת על מה שאדם בוחר לעשות בדרך...

אתם רואים על הבמה את הרגע הבודד. ההכנה לתחרות היא תהליך שאף אחד לא הכין אותי אליו. חשבתי לעצמי שמדובר באימונים ודיאטה , אבל לא ידעתי כמה...